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Se acerca enero y todas añoramos vernos estupendas en bikini pero para “ser bella, hay que ver estrellas” y entrenar y comer bien. Hoy te entregamos una rutina de entrenamiento llamada Hiit que te ayudará a ganar más resistencia física y quemar grasa.

El High Intensity Interval Training (HIIT) es un tipo de entrenamiento cardiovascular de alta intensidad que tiene intervalos (de menos a más y viceversa) con el cual lograrás en tan solo 7 minutos de tu día cambiar tu físico.