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Vida Sana

Llegó enero y el calor nos invade. Cuando suben las temperaturas lo único que queremos es beber cosas frías y qué mejor que aprender a preparar un rico batido de frutas. Los batidos de fruta son saludables y fáciles de hacer, perfectos para compartir con amigos o para disfrutarlos solos. …

¿A quién no le ha pasado que ha ido al peluquero y le han cortado más de la cuenta el cabello? Cortarse el pelo y que no te guste es uno de los problemas que toda mujer ha pasado pero ¡ojo! que es solucionable. Lograr que crezca el pelo es …

Temporada de verano, temporada de sandias y temporada de dietas. Estamos en vacaciones y todas queremos lucir cuerpos esculturales o por lo menos lucir delgadas. Hoy en Defanist te entregaremos la receta para perder peso en poco tiempo con una de las legendarias dietas: La dieta de la sandía. ¿Cómo …

Todos lo sabemos: El deporte nos hace bien y si lo complementamos con una buena alimentación nos hace excelente, porque como dicen por ahí “para ser bella hay que ver estrellas” y si quieres tener un cuerpo envidiable y saludable tienes que trabajar por ello. A continuación te mostramos 12 …

Se acerca el año nuevo y es importante saber qué comer a la hora de la cena y después de las 12. Existen comidas que no pueden faltar en tu mesa porque traen buena suerte y abundancia económica y nosotros creemos que es esencial saberlas. Hoy en Defanist te contamos …

Se acerca enero y todas añoramos vernos estupendas en bikini pero para “ser bella, hay que ver estrellas” y entrenar y comer bien. Hoy te entregamos una rutina de entrenamiento llamada Hiit que te ayudará a ganar más resistencia física y quemar grasa. El High Intensity Interval Training (HIIT) es …

  Se acerca el año nuevo, las vacaciones en la playa, los bikinis y qué mejor que comenzarlos regias! Quedan solo unos días para la llegada del nuevo año y si necesitas bajar unos kilitos rápidamente nosotros te podemos ayudar. Hoy en Defanist te presentamos la dieta de la piña …

¿Qué mejor que saber preparar tu propia “cola de mono” para estas navidades? Puedes hacerla para disfrutar con tu familia o como regalo, siempre será bien recibida ya que es la bebida alcohólica típica de estas fechas. Toma lápiz y papel que aquí van los ingredientes… Ingredientes: 5 clavos de …

¿Aún no sabes qué preparar en tu cena navideña? ¿Te gustaría cocinar un tradicional pavo al horno pero no sabes cómo? Hoy en Defanist te ayudaremos a solucionar tú problema y te entregaremos un video en donde te explican paso a paso cómo preparar un  exquisito pavo relleno navideño para …

No es un secreto que en verano el cabello se reseca y se arruina, ya sea por el sol, la arena, el mar o la piscina, pero a las finales hay que cuidarlo. En Defanist creemos que es importante cuidar de tu cabello… Es por esto que te entregamos 6 …