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Vida Sana

¿Qué mejor que contagiarse del espíritu navideño y hacer ricas galletas para ti y tus seres queridos? Puedes hacer distintas figuritas: bastones, viejos pascueros y todas las formas que tú quieras. A continuación en Defanist te presentamos un sencillo video que te indicará paso a paso cómo preparar unas exquisitas …

Ella es Eleonora Dobrinina, fisicoculturista rusa que reside en Canada y dedica su vida completa a cultivar su cuerpo. Today want to do shot out to one of my online client beautiful @_dasha_k_ Daria contacted me with goal to compete in the near future as a bikini athlete ! @_dasha_k_ …

Se acerca el verano y todas lo sabemos…hay que estar preparadas porque comienzan a subir las temperaturas y llega el momento de decirle adiós a los pantalones y saludar a los shorts y a las faldas, pero ¿estás preparada? Hoy en Defanist te entregamos 5  tips para combatir esa tan …

Quien diga que no envidia el físico de Jennifer López o Rihanna está mintiendo… y es que tenemos que asumir que el tener unas buenas pompas es el sueño de muchas. Pero ¿sabes qué?… todas podemos lograr tener glúteos perfectos si sabemos cómo lograrlo. Es por esto que en Defanist …

  Es una zona del cuerpo complicada, admitámoslo, y al parecer no sabemos mucho sobre cómo cuidarlas. Según el sitio Estilo Mujer, estas son las equivocaciones más comunes a la hora de cuidar –o descuidar- nuestras axilas: 1. Aplicar el desodorante de día o inmediatamente después del baño: Los expertos …

Existen pocas opciones para controlar la fertilidad de los hombres, ya sean condones, vasectomías y abstinencia, hasta hoy…  Así es chicas ¡se hizo justicia! por fin crearon un anticonceptivo efectivo para hombres y ya no será la mujer la que cargue con la mayor responsabilidad de la pareja…  ¿Se atreverán …

Querer tener un “verano sin polera” es el sueño de muchas y muchos, y para lograrlo hay que tratar de decirle adiós a la tan odiada grasa abdominal. ¿Quién no ha sufrido alguna vez por tener un exceso de grasa en el abdomen? Y es que poder usar traje de …

A medida que se acerca el verano, así como las altas temperaturas, la necesidad de eliminar los kilos adicionales, puede llegar a convertirse en la prioridad. Las buenas noticias, con un cambio de hábitos se puede conseguir una silueta estilizada y además lograr que la ropa siente mucho mejor. Lo …

Las modelos de la reputada marca de ropa interior femenina Victoria Secret se ven como mujeres excepcionales. Pero en este video, se puede apreciar que su rutina de ejercicios se puede hacer en cualquier calle despejada

Desde la simple hamburguesa con queso, hasta una que ningún doctor recomendaría, pasando por la saludable hamburgesa vegana, estas recetas te ayudarán a consagrarte como un experto.