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Vida Sana

La doctora de Ciencia Política de la Universidad Autónoma de Madrid Mariam Martinez Bascuñan hizo este análisis junto a una redactora del Huffington Post español este análisis de las frases comunes que expresan el machismo enquistado en la sociedad a nivel mundial. YO NO SOY MACHISTA NI FEMINISTA. YO CREO …

La productora Salud y Usted nos ayuda con este batido especial para quienes no hicieron ejercicio a tiempo y ven como los meses de verano se acercan rápidamente Anoten: 1 plátano “banana” 1 cucharadita de semillas de linaza 1 cucharadita de jengibre rallado ½ taza de rodajas de piña leche …

Yazemeenah Rossi nació en Córcega en 1955. La criaron sus abuelos, que manejaban un restaurante en la playa, no tenían luz ni agua corriente. Se bañaban en el río, cultivaban su propia comida y su abuela portaba cántaros de agua sobre la cabeza. Rossi ahora a los 60 años con …

El ilustrador Alexander Gellner resumió un proceso que tarda años es muy complejo y después de un tiempo se olvida, la pubertad.

La base para convertir tus hábitos alimenticios, en una dieta saludable, está en suprimir todo lo que puedas la grasa, el azucar y los carbohidratos. Y estos son los reemplazos. 1 Milanesas de soja,Ricota Queso crema light Si quieres bajar de peso tienes que evitar las grasas. La carne de …

Primer día de primavera y comienza a salir el sol que nos prepara y nos da la señal de que se viene el verano ¿y qué mejor incentivo para motivarse que hacer ejercicio al aire libre? (a menos que seas alérgico, en ese caso, quédate en casa). El ya popular …

No todos los frijoles vienen de América Latina. Tampoco los cocos o los mangos. Este mapa muestra de donde vienen  más de 150 cultivos esenciales  para la alimentación de distintas zonas en el mundo Es el resultado de un trabajo publicado en la revista Proceedings of the Royal Society que …

1. Los plank son un ejercicio suave pero muy efectivo porque moldea todo el cuerpo. Todos los músculos de soporte se mueven al mismo tiempo, incluyendo los pequeños; esos que son difíciles de localizar y que a menudo pasan desapercibidos. 2 Ayudan en la postura. Los músculos del estómago son imprescindibles para …

ARROZ Salvo el arroz integral  todos los demás se pueden conservar indefinidamente. AZÚCAR Puede que con el tiempo se armen grumos muy duros si no la mantienes lejos de la humedad.Pero no se descompone   CAFE INSTANTÁNEO   Guardándolo en la nevera se conserva aún mejor DESTILADOS Las bebidas destiladas …

La dieta flexitariana es un modo de alimentarse que ha tenido buenos resultados en muchas personas, pero lo que hizo conocido este método fue el hecho de que lo adoptaran celebridades como Beyoncé o Jay Z. De cualquier forma, se trata de reducir al mínimo, pero no del todo, el …